本篇重點:
- 青森腹地大有三種不同主題行程,慵懶住星野、市區散步與自駕探索世界遺產,通通都超好玩。
- 青森是一個很吃月份的景點,建議要去時一定要確定好旅遊主題,才能更加分。
青森出發前可以知道的事
青森縣是日本本州最北的縣,跨越輕津海峽後就是北海道的函館。在北海道新幹線、東北新幹線陸續開通後,可以結合東北JR PASS,甚至能安排青森一日遊,到青森旅遊更方便了。
交通班次頻率不高
去之前常聽到日本朋友說青森很無聊,我去之後發現可能原因是,青森真的大太。自駕有自駕的玩法,市區有市區的主題線,加上公共交通班次不多,所以最好去之前直接確定玩法和路線,才能玩得夠盡興。

青森晚上很安靜(無聊?)
除睡魔季前後,青森晚上的商業活動極少極少,藥妝店只有在車站前面的一兩家,最好逛的A-factory八點就關了,所以來青森當作享受寧靜早點睡,不然晚上就要去特色居酒屋。
如何到青森
搭飛機到青森
從台灣去也超方便了,從2024/10起每週二、四、六共3班來回。
長榮航空「台北―青森」
【去程】
BR122:10:00(TPE)~14:30(AOJ)
【回程】
BR121:15:30(AOJ)~19:00(TPE)
票價平均約為$13,000~1,7000之間。
函館、仙台、東京搭新幹線到青森
不管函館函館、仙台、東京三地,都有台灣廉航可以直飛,早點安排旅程訂機票,其實不到萬元就能飛去這三地。
之後在透過JR東日本東北周遊券,就能玩遍東北各大景點。玩法組合性超高。(函館不東北周遊券範圍內)
新幹線三地乘車時間(新幹線到新青森)
- 東京->新青森:最快3小時17分
- 仙台->新青森:最快1小時35分
- 函館->新青森:最快50分
新幹線都是到新青森站,青森市區都在青森站,需要額外轉乘。

青森最佳旅行月份
青森搭配季節,不同月份不同玩法

青森是一個很吃季節的旅行目的地。青森市區商業活動規模極少,到晚上之後,很難分辨現在是幾點(因為人都很少)。
到選對月份之後,就可以玩得很盡興;比如夏季8月熱鬧非凡的睡魔祭典,冬季2月份的樹冰與冰瀑以及秋季10月份的賞楓,都能讓青森更為加分。
建議要在這些時間來啊,不能就有可能會像我日本朋友說的,來青森不知道要幹嘛~

青森冬季超好玩,世界雪最多的城市
青森天氣由於位於日本本州最北邊,緯度偏高,三面環海,冬天的冷空氣為津輕地區帶來豪雪,積雪最高可達達500cm以上。
所以青森一直是有名的滑雪勝地。而且青森的冷也不是蓋的,冬季要來一定要帶厚重衣服,真的要厚重。我覺得他的冷更勝於北海道。
也是所有月分中,我最喜歡的季節,因為雪季可以結合奧入瀨溪流的溫泉與山形的藏王樹冰點燈(通常在二月份)。
延伸閱讀:【2025藏王樹冰點燈攻略】|開放時間:最詳票券運用&交通圖解,行程注意看大雪怪
許多人來青森,也會結合東北的旅遊勝地,神隱少女的故鄉,同樣雪季來也是超夢幻的。
延伸閱讀:【2024日本東北銀山溫泉】|住宿深度分析&最棒旅遊時間,住最美露天風呂旅館看雪景
青森夏季超熱鬧,睡魔季HIGH整晚
青森最有名就是睡魔祭典青森睡魔祭每年舉辦的日期都一樣,固定就是「8月2日~8月7日」,每天的時程都不一樣,以下細節供大家參考,去之前先參考官網。

睡魔祭是青森飯店房價最高的時候,建議一定要提早半年預定喔。
青森3大主題行程介紹
青森幅員廣大,地鐵班次不如其他大城市;選擇自駕可以看到自然的青森原貌,但選擇在市區或者大眾運輸的話,也是玩得很盡興;另外青森的星野飯店更是不能錯過。
青森最適合的行程天數是六天五夜;推薦三大主題行程:

- 度假村慵懶型:
青森的奧入瀨溪流星野與青森屋星野各有特色,其中青森屋是平價的度假村,建議一定要住一晚。 - 自駕探索型:森幅員廣大,選擇自駕可以看到自然的青森原貌,目睹世界遺產白神山、蕪嶋神社等。
- 市區散步型:青森市區很小,用走的就能走完全全部行程,甚至連青森縣立美術館都能從新青森站走到。
自駕建議的方案,大眾運輸大部分也會到,只是班次真的不多,如果是冬季的話更要注意營運時間,所以建議自駕方便。(這邊是以住在青森市區為例)
青森行程主題1:住最便宜星野度假村
青森有三家星野度假村:奧入瀨溪流 星野、青森屋與界津輕,這三家品質都非常好,但我最喜歡其中的奧入瀨溪流 星野與最想推薦的是青森屋;超適合度假村慵懶主題的朋友。
我認為是整個日本星野集團前三名美的,位在絕佳的奧入瀨溪位置,冬天可以賞雪,夏天可以踏青;住宿品質非常好。
延伸閱讀:【2025奧入瀨溪流星野】| 冬季必看:訂房攻略/景點秘境/交通/設施,注意事項更新

而位於市區青森屋,則是我住最平價的星野度假村,但在設施、餐點及服務上,完全是一流水準。
延伸閱讀:星野青森屋】| CP值最高的星野飯店:設施/餐飲/溫泉/接駁提醒總整理

另外因為太喜歡星野了,所以找出了不少優惠訂房,訂房前可以看一下。
延伸閱讀:【青森星野度假村】|訂房策略:用便宜房價入住青森屋/奧入瀨溪/界津輕
青森行程主題2:一天逛完青森市區
青森市區景點超集中,有名的景點全部走路都會到,如果要逛完青森市區+附近的青森縣立美術館+弘前公園的話,大概需要1.5天。
如果只要青森市區+附近青森縣立美術館,只需要1天就夠。
延伸閱讀:【青森市區一日遊攻略】| 景點地圖:最順行程看睡魔館&A Factory,必吃氛圍宵夜
青森睡魔館
日本東北有三大祭典,分別是「青森睡魔祭」、「仙台七夕祭」及「秋田竿燈祭」,而「睡魔之家」就是將那些曾經走上街頭的山車,全都完整的收藏在展館裡頭。

A factory
陳列各式青森必買蘋果汁、蘋果派、蘋果果醬、蘋果酒、蘋果禮盒等種類無敵多。且陳列新潮,外觀文青,又能去二樓喝蘋果酒(只是份量極少)。

古川市場
是當地的新鮮魚貨的傳統市集。特色提供給遊客們充滿特色的のっけ丼,類似像生魚片丼飯的自助餐,可以各店家購買組合自己專屬的生魚丼飯。

青森美術館
「青森縣立美術館」位於日本最大的繩文部落遺跡「三內丸山遺跡」旁。雖說是縣立美術館,建築設計卻是最頂級的。
且有奈良美智的加持,外加雪季「八角堂」及「青森犬」,我真的覺得是全亞洲最值得來的美術館。

延伸閱讀:【青森市區1日行程】|冬季必看:青森縣立美術館接駁&市區景點,注意事項整理
弘前公園
日本東北地區僅存的古城,位於青森縣弘前市,為江戶時代所建造,至今已經有400年以上的歷史。擁有2600棵櫻花樹的弘前公園,是此生必訪的「日本櫻花100選」。

青森行程主題3:自駕探索世界遺產
奧入瀨溪流
一條全長約14公里長的自然溪流,有壯觀豪放的瀑布、清流小溪,樹林與生態苔癬,沿途景色美麗的令人屏息。
四季皆是風景名勝,雪季冰瀑和秋季楓紅綠谷,更能入住奧入瀨溪流 星野,非常接近自然的體驗。

白神山地
白神山地是日本第一批聯合國教科文組織世界自然遺產,更是世界最大未受人類影響的原始天然山毛櫸林,擁有獨特的生態系統,在1993年與「屋久島」一起被列為日本僅有的5個世界自然遺產之一。
更是吉卜力動畫電影作品《魔法公主》的舞台設計原型,其中「十二湖」清澈閃耀,我覺得跟德國國王湖一樣乾淨透徹。
最棒的是,沿途平緩很好走,即使是銀髮族跟小孩都可以一起來健行。

蕪嶋神社
嶋神社位於日本青森縣八戶市的蕪島上,是一座具有悠久歷史和文化價值的神社。
最特的是,蕪島也是黑尾鷗的繁殖地,這些燕鷗被視為神社的使者。當成千上萬的黑尾鷗在這飛舞,更增添神社的神話性。

十和田現代美術館
最具代表性作品就是巨型花馬《Flower Horse》;而周遭的 駒街道 ,長約1.1公里的馬路上有擺設大型裝置藝術品。館內外都擅長用繽紛與夢幻衝突的巨型立體作品,讓人有視覺性的衝突,進而驚嘆美術的創作
街道兩旁共種植了157棵櫻花樹與168棵松樹,將藝術融入了街景,結合自然櫻花之美,更被握選為日本街道100選。

青森旅遊注意事項
- 青森電車與公車班次少,時間要抓鬆一點,去太遠的地方要注意回來時間。
- 弘前公園要很吃季節櫻花季,沒配合好的話,就會是一般公園。
- 青森市夜晚七點之後,就像我們台灣半夜12點,街上是非常冷清。(除非是睡魔祭典前後)
- 古川魚市場的有趣味性口味也不錯,但日本東北的生魚片都很好吃,如果現場大排隊的話,就不一定要執著吃市場囉。
最後,青森的雪季真的是純白般的無濾鏡之美!